30 ti denní výzva - Před a Po

17. března 2014 v 21:24 | Peťul |  Tipy

30 ti denní výzva PŘED a PO

Tak, přináším vám výsledky mé třicetidenní výzvy na břicho. Poctivě jsem cvičila podle plánku a mohu ji jenom doporučit. Cvičení není nijak náročné a nezabere moc času. Když jsem výzvu skončila, tak jsem nevěřila vlastním očím. Na začátku výzvy jsem přes bříško měla 74cm a po dokončení výzvy mám 69cm. Takže jsem zhubla neuvěřitelných 5cm! Vážně je to neskutečné, ale je to tak. Myslím, že i na fotkách jde vidět určitý pokrok. No a i když jsem už výzvu dokončila, tak ji jedu znovu od začátku. Musím si ale najít nějaké nové cvičení, protože tohle už by potom nemělo smysl. Jsem ráda, že jsem u této výzvy vydržela. Pokud někdo nad ní váháte, tak ji mohu jenom doporučit :))

PŘED A PO
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Susane S. | Web | 17. března 2014 v 21:27 | Reagovat

woow určitě tam změna je! a ne malá! :) mám z tebe radost :D :))

2 Nienna | Web | 17. března 2014 v 21:59 | Reagovat

Wow.. skvělý výsledek.. takhle dlouho jsem u ní nevydržela.. dělalas sedy lehy?

3 Kimi | Web | 17. března 2014 v 22:33 | Reagovat

Změna jde určitě vidět! :) Super
Já si teda dala jinou výzvu,než tu 30-denní..a to tu,že na dobu neurčitou(no,co nejdýl) budu chodit aspoň 5x týdně 45 minut běhat :)

4 Tým Kejt* & Lucinda° | Web | 17. března 2014 v 23:24 | Reagovat

Páni tak to si frajerka.. vyzkouším!!!

5 Sebian | Web | 18. března 2014 v 13:33 | Reagovat

Páni, to je super! :) Bříško se zdá být menší a boky taky, fakt paráda :) Já teď cvičim Jillian, ale po ní to nejspíš taky zkusim :)

6 Ad. | Web | 18. března 2014 v 19:54 | Reagovat

wow:O

7 Crazy Teen♥ | Web | 19. března 2014 v 11:12 | Reagovat

tyjo, tak to gratuluju! :) myslíš že by jsi mi ten plánek tý výzvy co jsi plnila mohla někam poslat? :D

8 Lucy | Web | 19. března 2014 v 14:44 | Reagovat

tak to je pro mě úžasná motivace :D já jsem u 16. dne a přestává mě to bavit, ale teď mě to díky tobě hodně nakoplo. Skvělé!:)

9 Terka | E-mail | Web | 19. března 2014 v 17:01 | Reagovat

Tak to je vážně super! :) asi taky zkusím, vážně to jde vidět :) Nikdy jsem těmhle výzvám nevěřila, ale tak, asi to pomáhá :D

10 Denise Libertas | Web | 19. března 2014 v 18:34 | Reagovat

páni, opravdu super! :) mohla bys zveřejnit o jakou výzvu šlo i s denním plánem? :)

11 Martina | Web | 22. března 2014 v 21:15 | Reagovat

wow, tak to ťa chválim za tvoj výsledok. Hneď idem začať aj ja! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama